Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.
Σταση Σωματος

Διόρθωση Κακής Στάσης Σώματος  με Βαση 3D Ανάλυσης Αποκλίσεων απο το Φυσιολογικό. 

   Πόσες φορές έχουμε ακούσει «κάτσε ίσια ή μην καμπουριάζεις » στην παιδική μας ηλικία και μετέπειτα στη ενήλικη ζωή μας από το γιατρό μας ότι ο πόνος στη Σπονδυλική στήλη ή άλλες αρθρώσεις οφείλεται σε κακή στάση του σώματος μας .  Φυσιολογικά το βάρος του σώματος διαβιβάζεται από το κεφάλι προς τα πόδια με την ελάχιστη προσπάθεια και καταπόνηση των μυών, τενόντων και συνδέσμων και των αρθρικών επιφανειών .  Στην περίπτωση όμως της κακής στάσης του σώματος που μπορεί να οφείλεται είτε σε κληρονομικούς παράγοντες ,είτε σε παρατεταμένη λανθασμένη θέση στο χώρο εργασίας οι αρθρικές επιφάνειες επιβαρύνονται παραπάνω απ ότι θα έπρεπε και αυτό οδηγεί στην εκφύλιση τους  δηλ. αρθρίτιδα ή δισκοπάθεια στην περίπτωση της σπονδυλικής στήλης .Πρέπει να κατανοήσουμε ότι ορισμένα προβλήματα όπως πόνος στον αυχένα, ,δισκοκήλη ,  πονοκέφαλος ,μούδιασμα στα χέρια ή πόδια μπορούν να αποφευχθούν με την υιοθέτηση της σωστής στάσης .

 

 

 

 

Η διόρθωση της στάσης του σώματος απαιτεί ένα εξειδικευμένο  πρόγραμμα γυμναστικής για το καθένα ,γιατί ο καθένας από μας έχει διαφορετικές αποκλίσεις από το φυσιολογικό . Το πρόγραμμα αυτό πρέπει να συμπεριλαμβάνει ενδυνάμωση ορισμένων μυϊκών ομάδων ,διάταση άλλων μυϊκών ομάδων , εκπαίδευση μυϊκού συντονισμού και εργονομική ενημέρωση έτσι ώστε να βελτιωθούν η συνθήκες εργασίας .Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η στάση του σώματος μας δε θα αλλάξει εάν προστάζουμε το σώμα μας να σταθεί ίσια καθώς δε έχει την κατάλληλη υποδομή να το κάνει αυτό οπότε ο μόνος τρόπος είναι να χτίσουμε αυτή την υποδομή με άσκηση .